Fast jedes Problem hat eine einfache Lösung …

Publiziert am 26. Juni 2024 von Mike Anlauf

… die einfache Lösung ist aber meistens die falsche Lösung.

Zugegeben: Man muss nicht immer alles komplizierter machen, als es ist. Dennoch ist es für uns in der Regel so, dass wir die Lösung eines Problems, den Weg zum Ziel oder die gegebene Situation möglichst schnell und einfach haben wollen.

Zum Waschbrett-Bauch in 14 Tagen, Rückenschmerzen mit Medikamenten begegnen, Ablenkung durch digitale Medien, den Berggipfel mit der Gondel erreichen, einem Menschen aus dem Weg gehen, anstatt das konstruktive Gespräch zu suchen, usw.

Leider ist es im Leben aber oft so, dass die bessere und langfristigere Lösung unbequem ist. Sie ist aufwendig und kostet Zeit, Kraft, Geduld und Mut.

Wenn du aber ganz ehrlich zu dir selbst bist, dann musst du zugeben, dass sich dieser höhere Preis lohnt. Das Ergebnis wird nachhaltig sein, es wird dich glücklich und stolz machen. Sieh diesen längeren Weg als Chance zu wachsen und genieße den Erfolg!

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Alles eine Timing – Sache?

Publiziert am 20. Januar 2024 von Mike Anlauf

Vor kurzem habe ich in einer Dokumentation gehört, dass im Leben alles eine Sache des richtigen Timings ist. Muss man im Leben Glück haben und zur richtigen Zeit am richtigen Ort oder bei den richtigen Personen sein?

Wenn ich zurückblicke, dann ist es bei mir tatsächlich so, dass es ein paar Themen und Situationen gab, die diese These durchaus bestätigen könnten.

Allerdings tue ich mich schwer, alles darauf zu reduzieren, dass es einfach nur Glück war. Ich bin davon überzeugt, dass jeder sein Leben selbst aktiv gestaltet und nicht einfach nur Glück oder Pech hat.

Kann man sein Glück und das richtige Timing auch provozieren? Was wäre gewesen, wenn man zum selben Zeitpunkt an einem anderen Ort gewesen wäre? Vielleicht hätten sich ja ganz andere Türen geöffnet?

Gibt es so etwas wie Schicksal oder Vorherbestimmung? Und da ist ja auch noch das spirituelle “Gesetz der Anziehung”.

Das sind alles sehr spannende Fragen. Ich nehme mir vor, für mich Antworten zu finden.

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Kurz mal nicht nachgedacht …

Publiziert am 29. Dezember 2023 von Mike Anlauf

Ich mag die „Zack – Sprüche“. Vor kurzem habe ich wieder einen gelesen: „Kurz mal nicht nachgedacht … ZACK … glücklich“.

Bist Du auch jemand, der / die sich immer viele Gedanken macht? Ich schon. Ich finde es durchaus wichtig, dass man reflektiert und nicht einfach alles so hinnimmt. Trotzdem ist es auch immer wieder sinnvoll, Gedanken achtsam wahrzunehmen und bewusst beiseite zu schieben. Oft stehen sie uns im Wege, um im Jetzt glücklich zu sein.

Wenn sich das Gedankenkarussell mal wieder dreht und mich die Gedanken eher runterziehen als beflügeln, dann hilft mir oft „The Work“ von Byron Katie:

Ist dieser Gedanke wirklich wahr … kannst Du 100 Prozent sicher sein, dass er wahr ist? Wer wärst Du ohne diesen Gedanken? Kannst Du den Gedanken umdrehen?

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Keine Zeit für Gesundheit und Wohlbefinden?

Publiziert am 27. Dezember 2023 von Mike Anlauf

Wann ist es eigentlich an der Zeit, sich mit den Themen körperliche und psychische Gesundheit, Stress, Entspannung, Achtsamkeit und persönlichem Wohlbefinden etwas intensiver zu beschäftigen?

Ich kann dir sagen wann es höchste Zeit dafür ist – und zwar spätestens dann, wenn Du für diese Themen eigentlich überhaupt keine Zeit hast!

Auch hier gelten die Grundsätze: „Je früher, desto besser“ und „Prävention ist immer besser, einfacher und billiger als Rehabilitation“.

Jede Minute, die Du jetzt für dich in diese Themen investieren, bekommst Du langfristig um ein Vielfaches zurück.

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