Säule Körper
Personal Training
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – individuell geplant und sportwissenschaftlich fundiert. Bei Ihnen vor Ort im Umkreis von ca. 30 km oder in meinem PT-Raum in Leinfelden.
Warum Personal Training
Ihr Training – zu Ihrer Zeit, an Ihrem Ort
Anders als im Fitnessstudio, im Verein oder mit Online-Videos richtet sich Personal Training ganz nach Ihnen: nach Ihrer Zeit, Ihrem Ort und Ihren Zielen. Das Training wird so in Ihren Alltag eingebaut, dass es dauerhaft funktioniert.
Die 1:1-Situation schafft die besten Voraussetzungen für saubere Technik, die richtige Belastung und sichtbare Fortschritte. Als Diplom-Sportwissenschaftler und Triathlet arbeite ich nach aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.
Im Hochleistungs-Architektur-Modell ist der Körper die erste Säule: Er ist die Voraussetzung für ein funktionierendes System. Mehr zur Säule Körper →
Inhalte
Was wir gemeinsam angehen
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Beweglichkeit und Mobilität
- Koordination und Stabilität
- Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
- Mehr Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag
- Gewichtsreduktion mit System
- Aufbautraining nach Verletzung oder Krankheit
- Wettkampfvorbereitung und -begleitung
- Ergänzend: Massage, Dorn-Methode, Entspannung
Wo wir trainieren
Bei Ihnen oder im PT-Raum
Bei Ihnen vor Ort
im Umkreis von ca. 30 km um Leinfelden-Echterdingen
Zu Hause, am Arbeitsplatz, im Park oder an einem anderen geeigneten Ort. Das nötige Equipment bringe ich mit.
Im PT-Raum in Leinfelden
ruhig, privat und voll ausgestattet
Konzentriertes Training ohne Wartezeiten und ohne Publikum. Hier steht auch eine Power Plate für kurze, intensive Einheiten zur Verfügung.
Honorar
Preise pro Einheit
| Einzelne Einheit60 Minuten | 150 € |
| Regelmäßig, 1 × pro Woche60 Minuten | 140 € |
| Regelmäßig, ab 2 × pro Woche60 Minuten, pro Einheit | 130 € |
| Regelmäßig, 1 × pro Woche60 Minuten | 90 € |
| Regelmäßig, ab 2 × pro Woche60 Minuten, pro Einheit | 80 € |
| Power Plate30 Minuten · 10er-Karte 400 € | 50 € |
Alle Preise inkl. MwSt.
Kontakt
Lassen Sie uns loslegen.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir per WhatsApp. Im ersten Gespräch klären wir Ihre Ziele, Ihren Trainingsort und passende Termine.
Kontakt
Lassen Sie uns sprechen.
Ob Vortrag, Seminar oder Coaching: Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden mit Terminvorschlägen.
Praxis Mike Anlauf
Narzissenstr. 31
70771 Leinfelden-Echterdingen